Łuszczyca – trudna we współpracy choroba, która lubi powracać. Jak się z nią uporać?

Różne sposoby na zwalczenie łuszczycy. Jak się z nią obchodzić i czego może być wynikiem.

Dla osób, które pierwszy raz spotykają się z łuszczycą, pierwszy wysyp plam może kojarzyć się z alergią. Zaczyna się analiza tego, co się ostatnio „nowego” zjadło i tropy prowadzą niekiedy o tyle słuszne, o ile związane z łuszczycą. Bo ta choroba skóry jest bardzo związana z tym, co się je, a niektóre potrawy znacznie potęgują nowe wykwity. Lekko czerwone plamy obiegają powoli całe ciało i delikatnie swędzą. Z czasem stają się czerwone, a na nich pojawia się biała łuska. Atakują one nie tylko całe ciało, ale też skórę głowy.

Łuszczyca należy do częstych chorób skóry i zaliczana jest do schorzeń autoimmunologicznych, co oznacza, że organizm atakuje własne komórki. Jej przyczyn może być wiele: zła dieta, stres, niewyleczona czy angina. Ale bywa i genetyczna. Jest też zaliczana w poczet chorób psychosomatycznych, co wiąże się z tym, iż stan naszego organizmu odzwierciedla stan psychiczny. To nie tylko stres, ale i stany przydepresyjne mogą wywołać łuszczycę. Jeśli zaś chodzi o odżywianie, to na łuszczycę narażone są osoby z cukrzycą, astmą czy po prostu te, których dieta bogata jest w przetworzone produkty.

I tu pojawia się pierwsza kwestia: dieta. Nie ma jednego sprawdzonego „złotego środka” dla wszystkich, bo co wiadome, każdy organizm reaguje inaczej. Jednak są takie kategorie żywności, które szkodzą niemal wszystkim chorującym. Należą do nich: czerwone mięso, nabiał (głównie białka mleka), alkohol, cukier i gluten. W przypadku ostatnim można delikatniej podejść do żywności i ograniczać spożywanie takich produktów, poprzez powstrzymywanie się od białego pieczywa na rzecz razowego. To, czego potrzebuje w takim okresie organizm łuszczyka to oczyszczanie wątroby. Pomaga w tym picie dużej ilości wody oraz ziół takich jak: czystek, pokrzywa, lipa czy skrzyp. W przypadkach, kiedy to stres odgrywa dużą rolę, warto sięgnąć po lawendę, która ma działania uspokajające. Dużą rolę odgrywają też picie olejów z wielonienasyconymi tłuszczami. Tu najlepiej sprawdzają się: lniany, z ostropestu, czarnuszki i oliwa z oliwek.

Dieta osoby z łuszczycą musi też być bogata w witaminy: A,D i E. Dlatego do jadłospisu należy wprowadzić więcej tłustych ryb, kasz bezglutenowych, zielonych warzyw i owoców, dyni, marchewki.

Bardzo, ale to bardzo ważną kwestią jest nawilżanie ciała. Dermatolodzy polecają kremy i maści bogate w mocznik i kwas salicylowy. Regularnie stosowane pomagają w powstawaniu nowych wykwitów i ujarzmieniu swędzenia. Sama zaś skóra nie jest tak „napięta”.

Dieta i natłuszczanie to podstawowe parametry obchodzenia się z łuszczycą, jednak dla wielu osób, to wiosenne i letnie słońce stało się najlepszym lekarstwem na pozbycie się łuszczycy. Dlatego też, warto mieć na uwadze, że tej choroby nie wyleczy się w tydzień czy miesiąc. I co prawdziwe a smutne, łuszczyca lubi wracać. Toteż, aby wydłużyć stan reemisji (okres bez łuszczycy) warto ograniczać w swojej diecie cukru, glutenu, czerwonego mięsa i alkoholu, a wzbogacić ją w więcej naturalnych produktów oraz więcej ziółek.