Sześć sprawdzonych sposobów na cienie pod oczami

Sześć sprawdzonych sposobów na cienie pod oczami

Sześć sprawdzonych sposobów na cienie pod oczami
Jeśli odpowiednio długi sen przestał wystarczać Twojej urodzie, warto uciec się do innych sposobów, pomocnych w walce z cieniami pod oczami.

Wyglądasz jakbyś nie spała od tygodnia? Nie jesteś sama. Badania pokazują, że kobiety spędzają osiemnaście miesięcy życia martwiąc się o kondycję swojej skóry- zwłaszcza o cienie pod oczami i trądzik. Zdaniem ekspertów, cienie pod oczami mogą być wynikiem widocznych naczynek krwionośnych przebijających się przez cienką skórę wokół oczu lub spadkiem poziomu kolagenu i elastyczności skóry w trakcie procesu starzenia się. Mimo że nie można im zapobiec, jest kilka sprawdzonych sposobów, dzięki którym da się zminimalizować ich widoczność i nie zaprzątać sobie nimi głowy…

1) Ogranicz spożycie kawy

Brak snu może nasilać problem, nie jest jednak jedyną przyczyną cieni. Zastanów się nad trybem życia, jaki prowadzisz. Ograniczenie jedzenia niektórych produktów może poprawić wygląd skóry. Nie sprzyja jej spożywanie nadmiernej ilości kawy, alkoholu, czekolady i soli. Pij więcej wody, która ma zbawienny wpływ na kondycję skóry i całego organizmu. Ogranicz lub rzuć palenie papierosów, gdyż negatywnie wpływają na prawidłowy przepływ krwi w całym organizmie i zdecydowanie szkodzą Twojemu zdrowiu i urodzie.

2) Sięgnij po odpowiednie kosmetyki

Nie używaj do pielęgnacji okolic oczu kremu do twarzy. Sięgnij po produkty tylko do tego obszaru- zwłaszcza głęboko nawilżające i odżywiające.

3) Nie dotykaj twarzy

W ten sposób przenoszone są bakterie, a skóra szybciej się starzeje. przecierając oczy rozciągasz skórę, możesz nawet spowodować mikro obrażenia i zasinienia. Bądź delikatna, zwłaszcza podczas usuwania makijażu, gdyż intensywne pocieranie wacikiem może trwale uszkodzić delikatną skórę wokół oczu.

4) Postaw na łososia i bataty

Ubytek kolagenu sprawia, że w okolicy oczu pojawiają się cienie, skóra staje się cieńsza, bardziej transparentna i odsłania naczynia włosowate. Istnieje jednak domowe rozwiązanie, które może opóźnić proces starzenia i poprawić elastyczność skóry. Postaw na produkty zwiększające produkcję kolagenu. Jedz tłuste ryby: łososia i makrelę, bogate w kwasy Omega- 3. Przekonaj się do szpinaku i jarmużu, gdyż pobudzają produkcję kolagenu i zwalczają wolne rodniki. To samo dotyczy witaminy A, którą znajdziesz w marchewce i słodkich ziemniakach.

5) Polub chłód

Upewnij się, że Twoje problemy ze skórą nie są związane z reakcją alergiczną. Zrób odpowiednie testy i porozmawiaj z lekarzem o antyhistaminach, które mogą pomóc w złagodzeniu podrażnień. Przed snem podłóż pod głowę dodatkową poduszkę. Spowoduje, że krew będzie krążyć prawidłowo, więc rano będziesz wyglądała znacznie lepiej. Jeśli nie zauważysz poprawy, sięgnij po zimny kompres lub torebki herbaty. Przed pójściem spać zaparz herbatę, a torebki włóż na noc do lodówki. Rano połóż okład na powieki i zrelaksuj się przez pięć minut. Zimno obkurczy naczynia i sprawi, że Twoja twarz wyda się bardziej wypoczęta.

6) Zrelaksuj się

Pozwól sobie na chwilę relaksu i wycisz zmysły. Zapisz się na jogę lub medytację, odpręż i ciesz pięknym wyglądem.