Każdy senior powinien dbać o swoje zdrowie
Odpowiednio dobrane suplementy diety dla seniora mogą stanowić znakomite wzbogacenie diety o mikroelementy oraz witaminy. Te wysokiej jakości produkty mają różne postacie. Spotkamy je w tabletkach czy kapsułkach, ale także w formie płynnej, zatem każdy może wybrać coś dla siebie biorąc pod uwagę swoje preferencje.
Jedną z zalet suplementów płynnych jest wygodna forma ich podania. W postaci płynu zakupisz nie tylko produkty na odporność czy pracę układu trawiennego, ale także suplementy na serce. Suplementy diety dla seniora, choć nie zastąpią prawidłowej diety, mogą ją znacznie wzbogacić dostarczając organizmowi wielu cennych składników. Produkty z wysoką zawartością wartościowych ekstraktów roślinnych w formie płynnej cieszą się popularnością od wielu lat. Warto zatem zastanowić się nad ich używaniem, szczególnie wśród osób starszych.
EkaMedica Acai, Aloes, Dzika Róża czy Karczoch to wysokiej jakości suplementy, które można polecić seniorom pragnącym dbać o swoje zdrowie. Dzięki różnej wielkości butelkom możesz zakupić potrzebną dla Ciebie (lub kogoś bliskiego) ilość. To również zdrowy pomysł na prezent. Poniżej przedstawimy kilka składników, które możesz znaleźć w dobrej jakości suplementach i na które warto zwrócić uwagę ze względu na ich dobroczynne właściwości zdrowotne.
Kluczowe składniki płynnych suplementów diety dla seniorów
Dla każdego z nas ważne jest funkcjonowanie układu odpornościowego. Tym bardziej dla seniorów, którzy z racji na swój wiek powinni szczególnie dbać o swoje zdrowie. Niezwykle ważna jest tutaj witamina C, która oprócz właściwości wspierających sprawność układu odpornościowego współodpowiada za produkcję kolagenu potrzebnego naszym stawom, a także skórze. Witamina ta pomaga także wchłaniać żelazo niehemowe niezbędne dla funkcjonowania całego organizmu poprzez swoją obecność we krwi. Niszczy również szkodliwe wolne rodniki.
Kolejnym ze składników występujących w suplementach diety i wpływających na funkcje układu odpornościowego jest porzeczka czarna. Owoce tej rośliny mogą także wspierać utrzymanie lub osiągnięcie prawidłowej masy ciała.
Rośliną szczególnie znaną i niezwykle cenioną w Polsce, mającą działanie wspierające organizm jest czarny bez. Owoce te po odpowiedniej obróbce zyskują wiele właściwości zdrowotnych. Jednak nie są one jedyną częścią jadalną tej rośliny – to także kwiaty. Stosowały go nasze babcie. Dzisiaj można zakupić gotowe, wysokiej jakości produkty z zawartością czarnego bzu, które są polecane nie tylko dzieciom, ale też osobom starszym. Dzięki niemu zadbasz o swoje drogi oddechowe. Bez czarny świetnie działa także na nasz układ krwionośny, a konkretnie na naczynia krwionośne, które u osób dojrzałych wiekiem mogą wymagać obserwacji.
Dzika róża, żelazo, koniczyna łąkowa, kurkuma, melisa, karczoch – jak mogą wspomóc Twój organizm?
Dzika róża kojarzona jest głównie ze względu na swoje właściwości dotyczące odporności. Nie wszyscy wiedzą jednak, że wykazuje również pozytywne działanie na układ moczowy. Podobnie z resztą w przypadku pokarmowego i oddechowego. Z kolei żelazo jest niezwykle ważne dla zdrowia naszej krwi. Odpowiada ono za prawidłowy transport tlenu do komórek organizmu oraz za metabolizm energetyczny. Dzięki niemu tworzy się hemoglobina i erytrocyty, czyli krwinki czerwone. Odpowiednia jego ilość to siła potrzebna do działania oraz prawidłowej pracy mózgu dla ludzi w podeszłym wieku.
Bardzo zdrowy jest również karczoch. Substancje w nim zawarte wzmacniają serce, wątrobę i układ trawienny. Czy wiesz, że pozytywny wpływ na zdrowie może mieć także koniczyna łąkowa? Chwast ten jest ziołem, ponieważ wzmacnia układ krwionośny, kości i może pomóc w uporaniu się z nieprzyjemnymi objawami menopauzy. Kurkuma to nie tylko smaczna przyprawa – jest bardzo wartościowa. Jej walory zdrowotne obejmują zarówno poprawę apetytu, lepsze trawienie, obniżenie poziomu złego cholesterolu, jak też utrzymanie w odpowiedniej kondycji skóry, wątroby.
Jednym z najbardziej znanych ziół jest melisa lekarska. Chyba wszyscy wiemy, że dzięki niej łatwiej jest się zrelaksować oraz zasnąć. Czy wiesz jednak, że wspomaga ona także trawienie, zdrowie systemu gruczołowego oraz chroni komórki przed stresem oksydacyjnym?
Podsumowanie – jak mądrze wspierać zdrowie seniora za pomocą suplementów
Podsumowując, płynne suplementy diety dla seniora mogą stanowić cenne wsparcie dla seniorów. Dzika róża, karczoch, porzeczka czarna oraz kurkuma to tylko niektóre z kluczowych składników, które mogą przyczynić się do wsparcia organizmu osoby w starszym wieku.
Jednakże, należy pamiętać, że suplementy diety dla seniora są jedynie uzupełnieniem zdrowego stylu życia i nie powinny zastępować zbilansowanej diety oraz codziennej dawki aktywności fizycznej. Seniorzy, podobnie jak osoby w każdym innym wieku, powinni dbać o regularne spożywanie różnorodnych produktów bogatych w niezbędne składniki odżywcze, a także utrzymywać aktywność ruchową na odpowiednim poziomie. Suplementy diety dla seniora w formie płynnej mogą być wygodnym i skutecznym sposobem na uzupełnienie diety w ważne składniki, ale zawsze powinny być stosowane z umiarem i po konsultacji z lekarzem.
